La stitichezza è un ritardo, una difficoltà od un’insufficienza ad evacuare le feci. Questo comune disturbo del sistema gastrointestinale colpisce più di 10 milioni di italiani soprattutto tra donne e anziani. L’individuo che non riesce ad andare in bagno per oltre 4-5 giorni durante l’arco di una settimana potrebbe soffrire di stitichezza. Al contrario è errato pensare che chi non evacua almeno una volta al giorno soffri di stitichezza. Il problema è sempre comunque molto soggettivo ed è opportuno sempre prima sentire il medico di fiducia o il farmacista prima di assumere farmaci o lassativi.
Quali possono essere alcune delle cause che conducono a soffrire di stitichezza?
Il problema della stitichezza può essere una conseguenza di malattie più importanti come il diabete, l’ipotiroidismo, patologie come emorroidi, ragadi, o molto più comunemente è collegato a sintomi più comuni, quali:
Vita sedentaria. La cattiva abitudine di non muoversi, non camminare, non alzarsi dalla sedia ad intervalli regolari sono alcune delle cause più frequenti. Nella routine quotidiana, tuttavia, siamo costretti a stare seduti per tante ore per motivi lavorativi e soprattutto chi lavora in ufficio. Sarebbe buona abitudine circa ogni mezz’ora alzarsi per almeno 5 minuti.
Stress. A soffrire di stitichezza sono gli individui che soffrono d’ansia e sono sottoposti a livelli di stress psico-mentale importanti. Lo stress può danneggiare il corretto funzionamento dell’intestino sia per l’assunzione di cibo che per la sua evacuazione sotto forma di feci.
Cattive abitudini alimentari. Un corretto regime alimentare vuole che il corpo di un individuo assuma tutte le tipologie di sostanze contenute nel cibo, a partire da vitamine, proteine, fibre, sali minerali ed una giusta quantità di carboidrati. Quando tendiamo a nutrirci quotidianamente di pasta, pane, salumi, carne senza abbinare legumi, minestroni, zuppe, verdure facciamo un danno al nostro organismo e la possibilità di soffrire di stitichezza può aumentare.
Gravidanza: durante il periodo di gravidanza, a causa di eccessivi sbalzi ormonali, l’organismo può subire disturbi gastro-intestinali.
Quali sono i rimedi per combattere la stitichezza?
Un ottimo aiuto naturale per combattere la stitichezza proviene da prodotti a base di erbe, piante, da tisane depurative e integratori.
Farmacia San Giorgio vi propone SOLLIEVO Bio Tavolette o SOLLIEVO Bio Tisane Filtro. Sollievo Bio tavolette è un integratore alimentare di piante officinali utile a favorire il fisiologico transito intestinale. Sollievo Bio tavolette è un prodotto biologico e 100% naturale, realizzato esclusivamente con sostanze funzionali senza l’utilizzo di eccipienti di sintesi. E presente anche nella versione Sollievo Bio Tisane Filtro al gusto di cassia, con azione specifica sul transito, finocchio, rooibos e carvi per l’eliminazione dei gas intestinali ed ancora malvia, melissa e liquirizia per aiutare il processo digestivo.
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